|
Ellerinizi, başparmaklarınız omurganın her iki yanında ve diğer parmaklarınız başı gösterecek şekilde bele koyunuz.
|
|
Resim 4. 1: Eflöraj
|
|
Ellerinizle, masaj bölgesine basınç uygulayarak yukarı, ense köküne kadar klasik eflöraj tekniğini uygulayınız.
|
|
Şekil 4. 1: Eflöraj
|
| Ellerinizi, ense kökündeki kaslar üzerinden omuzlara ve kolların üst kısmından vücut şekline uygun olacak şekilde yanlardan aşağıya doğru kaydırınız. |
|
Şekil 4. 2: Sıvazlamada serbest dönüş
|
|
Baş parmaklar omurganın her iki yanında ve diğer parmaklarınız başı gösterecek şekilde iki elinizi aynı anda kullanarak belden enseye doğru oluklu eflöraj tekniğini uygulayınız.
Omuz başlarına sıkma hareketi uyguladıktan sonra aynı yoldan başlangıç noktasına dönünüz.
|
|
Resim 4. 2: Oluklu eflöraj
|
|
Bir eliniz diğerini takip edecek şekilde enseye doğru atlamalı eflöraj tekniğini uygulayınız. Tüm masaj bölgesinde bu tekniği uygulayınız.
|
|
Resim 4. 3: Atlamalı eflöraj
|
|
Ellerinizi sırtın yan tarafına çapraz olacak şekilde yerleştiriniz. Bir elinizi diğerinin üzerinden atlatarak uygulamayı sürdürünüz.
|
|
Resim 4. 4: El el üstünde eflöraj
|
|
Dört parmağınız sabit, başparmak hareketi ile tek ve çift el, düz ve çapraz friksiyon tekniğini uygulayınız.
|
|
Resim 4. 5: Baş parmak friksiyon
|
|
Baş parmak sabit dört parmak hareketi ile tek ve çift el, düz ve çapraz friksiyon tekniğini uygulayınız.
|
|
Resim 4. 6: Dört parmak friksiyon
|
|
Tek ve iki eliniz ile avuç içi friksiyon tekniğini uygulayınız.
|
|
|
|
Önce sağ ve sol eliniz kubbe şeklinde, parmak uçları ile, sonra elleriniz açık, parmaklar bitişik el ayaları ile değişimli bebe masajı tekniğini uygulayınız.
|
|
Resim 4.8: Bebe masajı el kubbe Resim 4.9: Bebe masajı el ayası
|
|
Bir elin parmaklarını, diğer elin parmakları arasından geçiriniz ve masaj bölgesine parmak uçlarınız, (resim 4.10) ve üst elin parmak eklemleri (resim 4.11) ile dik ve yatay derin friksiyon tekniğini uygulayınız.
|
|
Resim 4.10: El tarak dikey friksiyon Resim 4.11: El tarak yatay friksiyon
|
|
Masaj bölgesine el destekli derin friksiyon tekniğini uygulayınız. OMURGAYA UYGULAMA YAPMAYINIZ.
|
|
Resim 4.12: El destekli derin friksiyon
|
|
Tek elle yan gövde bölgesine petrisaj tekniğini uygulayınız.
|
|
4.13: Petrisaj
|
|
Yan gövde bölgesindeki kası ellerinizle tutarak yoğurma işlemi yapınız ve ilgili kas dokuyu "S" şekline getiriniz.
|
 
Resim 4.14: Düz petrisaj Resim 4.15: Çapraz petrisaj
|
| Omuz kavşağına petrisaj uygulayınız |
|
Resim 4. 16: Omuz kavşağında petrisaj
|
|
Omuz başlarına petrisaj uygulayınız.
|
|
Resim 4.17: Omuz başında petrisaj
|
|
Müşterinizin baş kısmına geçerek, baş parmaklarınız köprücük kemikleri üzerinde dört parmağınız ile omuz kavşağına yoğurma tekniği uygulayınız.
|
|
Resim 4. 18: Dört parmak baskılı petrisaj
|
|
Aynı uygulamayı başparmaklarınızla yapınız.
|
|
Resim 4. 19: Baş parmak baskılı petrisaj
|
|
Kürek kemiği iç bölgesine petrisaj uygulayınız.
|
|
Resim 4.20: Kürek kemiği iç bölgesi petrisajı
|
|
Ellerinizi biri diğerinin önünde ve aynı yöne bakacak şekilde masaj alanına yerleştiriniz. Öndeki eliniz ile karşı taraftan çekme işlemi yaparken, diğer elle de karşıya doğru iterek kesme uygulayınız.
|
|
Resim 4.21: Düz kesme
|
|
Müşterinizin baş kısmına geçiniz. Ellerinizi çapraz olacak şekilde masaj alanına yerleştiriniz. Çapraz kesme uygulayınız.
Aynı uygulamayı müşterinizin baş kısmına geçerek belden yukarıya çapraz kesme tekniğine devam ediniz.
|
|
Resim 4. 22: Çapraz kesme
|
|
Yan gövdede çekiş ve itiş tekniğini uygulayınız.
|
|
Resim 4. 23: Yan gövde çekme itme
|
|
İki elinizle deriyi tutarak yukarıya doğru deri yürütmetekniğini uygulayınız.
|
 
Resim 4.25: Deri kontrolü Resim 4.26: Deri kontrolü
|
| İki elinizin sırtını yan yana gelecek şekilde bele yerleştiriniz. Belden yukarıya omuza kadar el sırtı presyon tekniğini uygulayınız. El sırtıyla fırçalama işlemi uygulayarak başlangıç noktasına dönünüz. |
 
Resim 4.27: El sırtı presyon Resim 4.28: El sırtı presyon |
|
Ellerinizin sırtını boyun kısmında birleştirerek, omurgayı takip edecek şekilde bele kadar el sırtı presyon uygulayınız. Bele geldiğinizde ellerinizi açarak taraklama geçişle yukarıya doğru çıkınız.
|
 
Resim 4.29: El sırtı presy Resim 4.30: El sırtı presy |
Ellerinizi yumruk yaparak masaj bölgesini hızlı ve ritmik hareketlerle yatay ve dikey yumruklayınız.
PERKİSYON TEKNİĞİNDE OMURGAYAVEBÖBREKLER ÜZERİNE UYGULAMA YAPMAYINIZ.
|
 
Şekil 4.3:Dik yumruklama Resim 4.31: Yatay yumruklama
|
|
Masaj alanına sağ ve sol ellerinizi kubbe şeklinde yerleştiriniz. Bileklerinizden hareket ettirerek avuç içinde sıkışan havayla birlikte ritmik ve hızlı vuruşlar uygulayınız.
|
|
Şekil 4. 4:Tapotmen
|
|
Elleriniz oldukça gevşek, parmaklarınız hafifçe açık, el deriye dik olacak şekilde dirseğin hareketiyle vuruşlarınızı yapınız.
|
|
Şekil 4. 5: Haşman
|
|
Ellerinizi, parmak uçları deri üzerinde, bir el diğerini destekler şekilde masaj alanına koyunuz. Avuç içini aşağı ve yukarı hareket ettirerek deri üzerinde belirli aralıklarla vurma çarpma hareketi uygulayınız.
|
|
Resim 4. 32: Klakman
|
|
Ellerinizi masaj yapılacak cilt yüzeyine koyunuz. Omuzdan ve dirsekten çok hızlı hareketlerle titreşim sağlayarak ellerinizi sabit uygulama yapınız.
|
|
Resim 4.33: Avuç içi sabit kaydırıcı vibrasyon
|
|
Ellerinizi doku üzerinde kaydırarak uygulamaya Devam ediniz. Tek eliniz ve iki elinizle uygulamayı ve sürdürünüz.
Tek elinizin dört parmağı ile virgül şeklindevibrasyon uygulayınız.
|
|
Resim 4.34:Dört parmak vibrasyon
|
Üç parmak kaydırıcı vibrasyon uygulayınız.
|
|
Resim 4.35: Üç parmak kaydırıcı vibrasyon
|
| Klasik eflörajla uygulamaya son veriniz. |
|
Resim 4. 1: Bitiriş Eflörajı
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
